El Tai Chi esta alcanzando un gran reconocimiento por la comunidad medica como un eficaz sistema de ejercicios suaves que contribuyen a aliviar los síntomas de enfermedades crónicas como la Fibromialgia, Osteoporosis, etc y a mejorar la salud en general. Algunos de sus beneficios más importantes son: en relación al aparato locomotor, mejora la fuerza, el equilibrio y la coordinación; en el aparato cardiovascular, aumenta la circulación periférica y normaliza la tensión arterial. El trabajo en el aparto respiratorio, además de realizar un masaje de los órganos internos, aumentará nuestra capacidad aeróbica. Y por ultimo, el trabajo mental aumentara nuestra capacidad de propiocepción, relajación, concentración y memoria. Específicamente en el tema del control del estrés, da resultados extraordinarios. Estos ejercicios se pueden comenzar a practicar a cualquier edad sin ningún reparo, pues es un ejercicio lento y suave, completo para el desarrollo integral del ser humano

 

El Tai Chi esta alcanzando un gran reconocimiento por la comunidad medica como un eficaz sistema de ejercicios suaves que contribuyen a aliviar los síntomas de enfermedades crónicas como la Fibromialgia, Osteoporosis, etc y a mejorar la salud en general. Algunos de sus beneficios más importantes son: en relación al aparato locomotor, mejora la fuerza, el equilibrio y la coordinación; en el aparato cardiovascular, aumenta la circulación periférica y normaliza la tensión arterial. El trabajo en el aparto respiratorio, además de realizar un masaje de los órganos internos, aumentará nuestra capacidad aeróbica. Y por ultimo, el trabajo mental aumentara nuestra capacidad de propiocepción, relajación, concentración y memoria. Específicamente en el tema del control del estrés, da resultados extraordinarios. Estos ejercicios se pueden comenzar a practicar a cualquier edad sin ningún reparo, pues es un ejercicio lento y suave, completo para el desarrollo integral del ser humano

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